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Salud Sapiens: Sonreír mejora el rendimiento y cómo no, aumenta la felicidad.

Sonreír mejora el rendimiento y aumenta la felicidad, y si no, que se lo pregunten a Eliud Kichoge.

“El maratón es vida. Si realmente quieres ser feliz, tienes que disfrutar de la vida. Por eso sonrío. Disfruto corriendo maratones” Esto es lo que respondió Eliud Kichoge al batir el reciente récord del mundo en el maratón de Berlín con un tiempo de 2h. 01min. 39seg.

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Así lo confirma un estudio realizado en la Universidad de Ulter, Irlanda del Norte. Si sonreímos mientras practicamos deporte, se consume menos oxígeno debido a la mayor relajación muscular. Por el contrario, el ceño fruncido se consigue con una contracción musculo-facial, aumentando así el consumo de oxígeno.

Los Sapiens somos deportistas, somos alegres, somos felices, por eso sabemos que la práctica deportiva y sonreír es el camino…Feliz día mundial de la sonrisa.

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